Arginiini on aminohappo, joka edistää typpioksidin tuotantoa elimistössä. Typpioksidi toimii useita elintoimintoja säätelevänä välittäjäaineena. Aminohapot toimivat elimistössä monien eri aineiden kuten vitamiinien, hivenaineiden, rasvahappojen ja hormonien kuljettajana. Monet elimistön imeytymishäiriöistä ja puutostiloista saattavat johtua siitä, ettei aminohappoja ole riittävästi kuljettamassa tarvittavia aineita edelleen maksasta. Aminohappoja on yli 300, mutta ihmisen elimistön valkuaisaineissa esiintyy 20 aminohappoa, joista kahdeksan on välttämätöntä (fenyylialaniini, isoleusiini, leusiini, lysiini, metioniini, treoniini, tryptofaani ja valiini), eli niitä on saatava ravinnosta. Elimistö pystyy valmistamaan välttämättömistä aminohapoista muita aminohappoja. Arginiinia ja histidiiniä syntyy elimistössä usein hyvin vähän, siksi niitä kutsutaan puolivälttämättömiksi aminohapoiksi. Elimistön oma tuotanto ei riitä kattamaan arginiinin tarvetta vaan sitä voidaan tarvittaessa nauttia ravintolisänä.
Hyviä arginiinin lähteitä ravinnossa ovat mm. pähkinät, herneet, sipulit, auringonkukansiemenet, ruisleipä, liha ja kala.
Arginiinia ja siitä muodostuvaa typpioksidia pidetään tärkeinä tekijöinä sekä miehen että naisen elintoimintojen kannalta. Arginiini saattaa laskea verenpainetta. Henkilöiden, joilla on matala verenpaine, on hyvä ottaa se huomioon.
Vuorokausiannos (1-3tabl.) sisältää:
Ainesosat: L-arginiinihydrokloridi, paakkuuntumisenestoaineet E460 ja E463, pintakäsittelyaine E470b. Laktoositon, hiivaton, makeuttamaton ja gluteeniton.
Annostus: 1-3 tablettia päivässä nesteen kera tyhjään vatsaan. Ei suositella raskaana oleville, imettäville eikä kasvuikäisille.
Ravintolisä ei korvaa monipuolista ja tasapainoista ruokavaliota eikä terveitä elämäntapoja.
Hyviä arginiinin lähteitä ravinnossa ovat mm. pähkinät, herneet, sipulit, auringonkukansiemenet, ruisleipä, liha ja kala.
Arginiinia ja siitä muodostuvaa typpioksidia pidetään tärkeinä tekijöinä sekä miehen että naisen elintoimintojen kannalta. Arginiini saattaa laskea verenpainetta. Henkilöiden, joilla on matala verenpaine, on hyvä ottaa se huomioon.
Vuorokausiannos (1-3tabl.) sisältää:
| L-arginiinihydrokloridia,
joka vastaa L-arginiinia |
1000-3000mg
830-2490mg |
Annostus: 1-3 tablettia päivässä nesteen kera tyhjään vatsaan. Ei suositella raskaana oleville, imettäville eikä kasvuikäisille.
Ravintolisä ei korvaa monipuolista ja tasapainoista ruokavaliota eikä terveitä elämäntapoja.
