Biohakkerin käsikirja

Biohakkerin käsikirja yhdistää teknologian, biologian ja itsensä kehittämisen ennennäkemättömällä tavalla. Biohakkeri suhtautuu kehoonsa kuin monimutkaiseen järjestelmään, jonka syvällisellä ymmärtämisellä ja sen pohjalta tehdyillä omakohtaisilla kokeiluilla (eli “biohakkeroinnilla”) voi kehittyä uudelle tasolle. Toisin sanoen, mitkä ovat ne 20 % panoksista omaan hyvinvointiin, jotka tuottaisivat 80 % tuloksista?

Kirjan kirjoittajat teknologia-asiantuntija Teemu Arina, ravintoasiantuntija Jaakko Halmetoja ja lääkäri Olli Sovijärvi päivittävät hyvän ja tasapainoisen elämän peruspilarit: työn, ravinnon, liikunnan, unen ja mielen. Kuluttajille suunnattu 500+ sivuinen laajasti kuvitettu kovakantinen teos perustuu yli 1500+ lähdeviitteeseen. Kirjan kattavasta ulkoasusta on vastannut graafinen suunnittelija Lotta Viitaniemi.