Handbok för Biohacker

Handbok Biohacker kombinerar teknik, biologi och självutveckling på ett aldrig tidigare skådat sätt. En biohacker ser sin kropp som ett komplext system som kan utvecklas till en ny nivå genom fördjupad förståelse och personliga experiment (dvs. ”biohacking”) baserat på den. Med andra ord, vilka är de 20% av insatserna till eget välbefinnande som skulle ge 80% av resultaten?

Författarna till boken är teknikexpert Teemu Arina, näringsexpert Jaakko Halmetoja och läkare Olli Sovijärvi uppdaterar de grundläggande pelarna i ett bra och balanserat liv: arbete, mat, motion, sömn och sinne. Det bredare illustrerade inbundna arbetet på 500+ sidor för konsumenter är baserat på mer än 1 500+ referenser. Grafisk formgivare Lotta Viitaniemi har svarat för bokens omfattande layout.